Qi Gong

"Innerhalb des Körpers gibt es einen Strom von Energie, Liebe und Intelligenz, der den Körper führt, erhält und mit Energie versieht. Entdecke diesen Strom und bleibe in seiner Nähe" Sri Nisargadatta Maharaj

Qi Gong bedeutet Energie-Training oder das Üben mit der Energie. Es ist Meditation und Bewegungskunst zugleich. Mit Qi Gong können wir die Atmung verbessern, eine bessere Haltung fördern, den Stoffwechsel und Kreislauf regulieren. Regelmäßiges Üben hilft den Alltagsstreß abzubauen, das Wohlgefühl und die Vitalität zu steigern.

In meinen Kursen lernen Sie sowohl stille als auch bewegte Formen kennen. Bekannte Übungsreihen sind z.B. :

Die 8 Brokatübungen

Der fliegende Kranich

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi - Qi Gong

Basisübungen

Chan Mi Qi Gong

Stilles Qi Gong

Tai Chi - Kurzform...

Die fortlaufenden Kurse haben immer wieder die inneren Prinzipien und Basisübungen zum Inhalt, so ist für neue TeilnehmerInnen jederzeit ein Einstieg möglich und Geübte können mehr und mehr ihre Körperwahrnehmung und den Energiefluß verbessern.

Ich biete regelmäßig Qi Gong Kurse in Tübingen an: Kurstermine und Anmeldung

Als Mitglied der Deutschen Qi Gong Gesellschaft (DQGG) nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen teil und bringe diese Erfahrungen in die Kurse ein.